Een springtouw kun je gebruiken waar en wanneer je wilt. Ideaal voor thuis of in de buitenlucht.

Je kunt het gebruiken als warming up of als hoofd onderdeel van je work out.

Door de diverse oefeningen kun je je spierkracht, conditie en coördinatie verbeteren.

Het springtouw is eenvoudig in te korten naar de voor jou gewenste lengte. De maximale lengte is 3 meter.

Zo bepaal je de juiste lengte van je springtouw: Ga met één voet op het midden van je springtouw staan, trek je touw strak en houd de handvatten omhoog. Zorg ervoor dat de handvatten niet boven de schouders uit komen. Komen ze wel boven de schouder uit, dan is je springtouw te groot! Voor beginners: de handvatten mogen net tót aan schouderhoogte uitkomen.