Selenium is van belang bij het verdedigen tegen vrije radicalen (antioxidant). Het zorgt voor een normale voortplanting en de vitamine wordt snel geabsorbeerd.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Voor het behoud van een goede gezondheid is een gezonde levensstijl en een gevarieerde, evenwichtige voeding van belang.