Energie 2318 kJ 348 kJ 562 kcal 84 kcal Dik 47 g 7,1 g waarvan verzadigd 18 g 2,6 g mono-onverzadigde 17 g 2,5 g meervoudig onverzadigde vetzuren 3,9 g 0,6 g Koolhydraat 10 g 1,6 g van welke suikers 1 g <0,5 g Vezel 27 g 4,0 g Eiwit 10 g 1,5 g Zout 0.19 0,03 g vitaminen % RI % RI Vitamine A 858 μg 107 129 μg 16 mineralen Kalium 860 mg 43 129 mg 6.5 Calcium 347 mg 43 52,1 mg 6.5 Magnesium 110 mg 29 16,5 mg 4.4 Ijzer 3,8 mg 27 0,6 mg 4.1 Zink 2,0 mg 20 0,3 mg 3.0 Mangaan 51 mg 2550 7,7 mg