Het lichaam heeft eiwitten nodig om te groeien, ook bij herstel na sporten zijn eiwitten noodzakelijk. Het is dus belangrijk dat je voeding voldoende eiwitten bevat. Met een tekort aan eiwitten daalt de spierkracht en het energieniveau. Voor zekerheid van voldoende eiwitinname kun je Whey Protein Unflavoured gebruiken. Innemen met water of melk, een heerlijke shake!