Der Gymstick Doppel-Myofaszialball – mit Trainingsvideos – ist ein kompaktes und handliches Gerät für Übungen und Techniken zur Selbstmyofaszialen Entspannung. Selbstmyofasziale Entspannung ist eine Massagetechnik, bei der Muskeln massiert, Muskelverspannungen geglättet und das Bindegewebe zwischen den Muskeln geglättet werden. Diese kräftige und intensive Massageform aktiviert die Muskeln und behandelt Problemzonen. Selbstmyofasziale Entspannung wirkt sehr gut gegen Triggerpunkte. Dabei handelt es sich um „Knoten“, die entstehen, weil das Bindegewebe einen Muskel behindert. Durch die Behandlung von Triggerpunkten werden Muskeln gelockert und ihre Funktionalität wiederhergestellt.

Triggerpunktmassagen

Triggerpunktmassagen können von einem Spezialisten durchgeführt werden. Dann spricht man von Triggerpunkttherapie. Sie können sie aber auch selbst zu Hause durchführen. Der Gymstick Double Myofascial Ball verfügt über einen QR-Code, der Sie automatisch zu Online-Trainingsvideos weiterleitet, wenn Sie den QR-Code mit Ihrem Smartphone oder Tablet scannen. In diesen Trainingsvideos demonstriert ein erfahrenes Fitnessmodel verschiedene Self-Myofascial-Release-Massagen mit dem Double Myofascial Ball. Die Übungen in den Videos sind in einem ruhigen Tempo gehalten und leicht selbst durchzuführen.

Mit dem festen Double Myofascial Ball können Sie einen kleinen Muskelbereich isolieren und besonders fest massieren. Regelmäßige Anwendung des Doppelballs kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Bewegungsfreiheit und weniger Muskelverspannungen führen.

Gymnastikstock

Gymstick ist eine Qualitätsmarke aus Finnland. Die Fitnessartikel werden von Personal Trainern entwickelt, was bedeutet, dass viel Wert auf Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Effektivität der Fitnessartikel gelegt wird. Einfach und effektiv!

Die Gymstick Gymnastikbälle sind mit einem QR-Code ausgestattet. Mit diesem Code haben Sie Zugriff auf viele Online-Trainingsvideos, in denen Personal Trainer verschiedene Übungen zeigen. Laden Sie einen QR-Code-Reader auf Ihr Handy oder Tablet herunter. Scannen Sie den Code mit Ihrem Handy oder Tablet und Sie werden automatisch zu den Trainingsvideos weitergeleitet.