Doppinda’s zijn de meest populaire snackgroente op aarde. Het is echter niet slechts een lekkernij; de olienoot beschikt over geneeskrachtige eigenschappen. Pinda’s zijn bijvoorbeeld erg goed voor je hart. Ze bevatten veel onverzadigde vetten die hart- en vaatziekten verminderen. Daarnaast bevatten pinda’s de stof resveratrol, een stof die zou helpen bij het voorkomen van kanker.

Naast de geneeskrachtige eigenschappen bevatten doppinda’s veel vitamines (B3, B11 en E). Ook is de pinda rijk aan eiwitten wat ideaal is voor sporters. Eiwitten zijn goed voor de opbouw van (spier)weefsel.

Zoek je een vleesvervanger? 25 gram noten vervangt 100 gram vlees. Noten leveren net als vlees eiwitten, ijzer en vitamines (B1 en/of B12). Dus heb je trek in een stuk vlees? Vervang dat stukje vlees dan een keer 25 gram noten. Dat is een gezonde en duurzamere keuze voor mens en milieu!