Brasilianische Paranüsse mittelgroß – 1 kg – Holyflavours – Bio-zertifiziert

Die Paranuss hat einen reichhaltigen, cremigen Geschmack, der mit der Konsistenz einer Kokosnuss vergleichbar ist. Die Nuss enthält viele Mineralstoffe, Vitamine und gesunde Fette. Das in der Nuss enthaltene Selen ist selten, aber für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich. Am besten isst man 2 bis 5 Paranüsse pro Tag. Zu viel ist nicht gesund und kann zu einer Selenvergiftung führen. Die Paranuss wird üblicherweise zu Pesto verarbeitet, passt aber auch gut zu Backwaren wie Brot, Kuchen, Keksen und Torten. Probieren Sie die Nuss auch in Smoothies, Salaten und Reis- oder Couscous-Gerichten. Wenn Sie die Nuss gerne pur essen möchten, ist das natürlich auch möglich. Eine leckere Art, die Paranuss pur zu essen, ist eine Mischung mit beispielsweise Pekannüssen, Haselnüssen, Walnüssen und Mandeln.

Nährwerte: Kcal / Kj: 659 kcal / 2757 KJ | Proteine: 14,3 g | Kohlenhydrate: 4,2 g | Fette: 67,1 g | Gesättigte Fettsäuren: 16,1 g | Ballaststoffe: 7,5 g | Natrium -