De mezenbollen met insecten geven een flinke dosis energie. Mezenbollen zijn zeer gewenst in de herfst en winter. Tijdens de herfst zijn ze op zoek naar een huisje en bouwen ze een winters vetlaagje op. In de winter kost het extra energie om de lichaamstemperatuur rond de 40 graden te houden en is er minder voedselaanbod. Om weer op krachten te komen, een partner te vinden en een nestje te bouwen is er ook in het voorjaar weer extra voeding nodig. Gedurende voorjaar en zomer vraagt het (op)voeden van jonge vogels wederom veel energie.
-Mengeling van zuiver rundervet, granen en zaden
-Rijk aan insecten voor opgroeiende vogels
-Zonder netje ter bescherming van de vogel en milieu