Gezouten pinda’s zijn heerlijk als tussendoortje en te gebruiken in verschillende hartige gerechten of baksels. Van nature zitten pinda’s boordevol vitamines B3, E, en zink. Daarmee helpen ze het weefsel van je lichaam en brein te herstellen en te vernieuwen. Hiernaast is de pinda rijk aan eiwitten. In 100g pinda’s zitten maar liefst 24 gram eiwitten! Daarmee zijn pinda’s een ideale snack voor na het sporten.

Verder bevatten pinda’s zeer veel onverzadigd vetzuur dat goed is voor je hart. De gezonde onverzadigde vetten helpen mee om hart- en vaatziekten te voorkomen. Je hart houdt van pinda’s.

Leuk om te weten: in tegenstelling tot andere noten en vruchten groeit de pinda onder de grond. Afkomstig uit Zuid-Amerika werd deze plant in de 16e eeuw ontdekt door Spaanse kolonisten en door de hele wereld verspreid.