Backstretcher - Rugstretcher – Rugrolstretcher – Oefeningen – Backstretcher kopen – DisQounts

Wanneer je veel last hebt van rugklachten zoals een lage rugpijn als gevolg van gespannen spieren of een slechte lichaamshouding, dan is een backstretcher de uitkomst. Met een Backstretcher doe je namelijk ontspanningsoefeningen om de rugspieren te versterken.

Verbeter de lichaamshouding

Doordat je deze ontspanningsoefeningen doet op de backstretcher zorg je ervoor dat de lichaamshouding ook bevordert, waardoor rugklachten sneller verdwijnen. Spieren die teveel of verkeerd belast worden, gaan klagen. Zorg er daarom voor dat je deze rugklachten voor bent met een rugstretcher.

Train de rug slechts twee maal 10 minuten per dag en zorg ervoor dat de rugspieren zich versterken. Leg de backstretcher op de grond en stel de stand in die jij fijn vindt. Deze stand is afhankelijk van de klachten en jouw kunnen. Ga met de billen tegen de backstretcher zitten en ga dan achterover liggen op de rugstretcher. Hier mag je je 10 minuten ontspannen zodat de rugspieren langzaam worden opgerekt. Hierdoor neemt de flexibiliteit toe en de klachten nemen af.

Specificaties van de backstretcher

De kleur van de stretcher is zwart. De rugstretcher kan in 3 verschillende standen gezet worden. Verbetert lichaamshouding. Vermindert rugklachten. Afmetingen: 38 cm bij 25,5 cm bij 8,5 cm.