Verbeter snelheid, snelheid en sprongkracht door intensieve sprint-, step- en springoefeningen. Deze veelzijdige hordes zijn aan te passen aan oefeningen die gericht zijn op hoge knieën, springen, zijwaartse bewegingen en cross-overs, en ontwikkelen de acceleratie, kracht, wendbaarheid en lichaamscontrole die nodig zijn voor optimale atletiek- en fitnessprestaties op het veld of in de sportschool. Wordt geleverd als set van 5 hordes inclusief 10 instructiekaarten.