Nutty bites van amandelen, sesamzaad, zeezout en honing. Verrijkt met honing zijn ze een heerlijk tussendoortje waar je echt energie van krijgt, en een goed alternatief voor snoepgoed.

Bruine amandelen zijn rijk aan plantaardige eiwitten, vezels, calcium en ijzer. Verder bevatten ze een relatief hoog gehalte aan vitamine E en magnesium. Daarnaast zijn ze erg populair onder veganisten vanwege hun hoog eiwitgehalte. In 100 gram amandelen zitten maar liefst 20 gram eiwitten, waardoor het een goede vervanger voor vlees of zuivel is.

Vergeleken met de witte variant zijn bruine amandelen door het behoud van het bruine vlies nog rijker aan fosfor, kalium, magnesium en calcium.