Rauwe hazelnoten hebben een vliesje en zijn ongebrand en ongezouten. Dit maakt deze bruine hazelnoten uit Turkije een verantwoorde snack. Ze blinken namelijk uit in vezels en vitamine E.

Natuurlijk kun je deze rauwe noten ook in stukjes hakken en in de yoghurt, een salade of lasagne doen. Omdat rauwe hazelnoten vitamine B1 en ijzer bevatten vervangen ze vlees op een gelijkwaardige manier. Super lekker en ontzettend gezond!

T.H.T. 8 - 9 maanden