De 3-in-1 houten plyo box BSTWPBOX van Body-Solid is ideaal voor het uitvoeren van plyometrische training. Het doel van plyometrisch trainen is het beheersen van de impact op uw gewrichten als u landt en het vergroten van uw (sprong-)kracht. Plyometrische bewegingen stellen spieren in staat een maximale kracht te leveren in een zo kort mogelijke tijd. Plyometrisch trainen is ook een vorm van functioneel trainen. U imiteert dus de bewegingen die u veel bij uw favoriete sport nodig hebt.

Een populaire plyometrische oefening in CrossFit is de box-jump. Andere oefeningen met de plyo box zijn Bulgarian squats, step-ups, push-ups en box-march-jumps.

Doordat de de zijden van deze houten plyobox 3 verschillende lengtes hebben, is het mogelijk zelf te kiezen met welke hoogte u de plyobox jumps wilt uitvoeren. De instructies voor het trainen op een plyo box, tonen de juist manier om plyoboxbewegingen en oefeningen uit te voeren.

De hoogwaardige houten constructie is ontzettend sterk en duurzaam genoeg om zelfs tijdens de meest intense trainingen stand te houden. De schuine randen en een slipvrij oppervlak zorgen voor een superieure en veilige landing, waardoor vallen, slippen en kneuzingen voorkomen worden.

- Drie verschillende boxhoogtes 76 x 61 x 51 cm
- Voorzien van instructies voor het trainen op de plyo box
- Ideaal voor box-jump, Bulgarian squats, step-ups, push-ups en box-march-jumps
- Gemaakt van duurzaam, hoogwaardig hout
- Schuine randen voor verhoogde veiligheid
- Afmetingen: 76 x 61 x 51 cm